Caminho Viver Leve

É um programa de saúde mental para empresas que que buscam um RH HUMANIZADO, no sentido de apoiar o bem-estar dos colaboradores e promover um ambiente de trabalho mais saudável. Veja abaixo como está estruturado nosso programa:

1. Avaliação Inicial e Diagnóstico

Questionário de saúde mental: Realizar um levantamento anônimo sobre o bem-estar dos colaboradores para entender os principais problemas e desafios.
Entrevistas individuais ou em grupo: Psicólogos podem fazer sessões iniciais para identificar necessidades específicas e traçar um perfil do estado mental dos colaboradores.
Avaliação do ambiente organizacional: Observar e analisar fatores como clima organizacional, carga de trabalho, cultura e práticas de liderança que afetam a saúde mental.

2. Oficinas e Palestras de Conscientização

Palestras sobre saúde mental: Ensinar sobre a importância da saúde mental e como reconhecer sinais de estresse, burnout, ansiedade, entre outros.
Treinamento de inteligência emocional: Oferecer workshops sobre regulação emocional e técnicas de mindfulness.
Palestras sobre saúde física e mental: Relacionando os dois aspectos e mostrando como hábitos saudáveis podem contribuir para o bem-estar mental.

3. Atendimento Psicológico Individual

Sessões individuais: Oferecer sessões de terapia com psicólogos no próprio local de trabalho ou online para apoiar os colaboradores.
Encaminhamentos: Se necessário, orientar colaboradores para serviços de saúde mental mais específicos e aprofundados fora da empresa.

4. Programa de Prevenção de Burnout e Estresse

Treinamentos de manejo de estresse: Técnicas de respiração, meditação, mindfulness e organização do tempo.
Recomendações para carga de trabalho e pausas: Orientar líderes e gestores para práticas mais sustentáveis de carga de trabalho.
Dia de saúde mental: Implementar dias dedicados ao descanso mental ou incentivar pausas regulares.

5. Acompanhamento e Suporte Contínuo

Grupos de apoio: Formar grupos para que os colaboradores possam compartilhar experiências e desafios em um ambiente seguro.
Avaliações de progresso: Realizar reavaliações periódicas para monitorar o impacto do programa e ajustar estratégias conforme necessário.
Treinamento de liderança: Capacitar gestores para serem mais empáticos, compreensivos e preparados para lidar com questões de saúde mental.

6. Recursos e Ferramentas Digitais

App de saúde mental: Oferecer o acesso a uma plataforma ou app que disponibilize recursos, como exercícios de mindfulness, terapia online e autoavaliações.
Material educativo: Disponibilizar conteúdos sobre saúde mental, como artigos, vídeos e podcasts, que possam ser acessados a qualquer momento.

Essas são etapas iniciais, mas o programa pode ser ajustado conforme o perfil e as necessidades de cada empresa.

Cabe salientar que, somos uma Equipe de profissionais qualificados, incluindo Psicólogos e especialistas em Recursos Humanos. Nosso FOCO é trazer a conscientização aos colaboradores de como é possível ter uma vida leve e amar o que faz.

Os responsáveis por esse Programa são: Dorival Alonso Junior (Psicólogo e Mestre em Psicologia) e Patricia Siana (Psicóloga e especialista em RH).